Välkommen till Netdoktor Övervikt
- mötesplatsen som gör livet lättare
Netdoktor Övervikt är en mötesplats/community som vänder sig till dig som vill gå ner i vikt och/eller är intresserad av nya mat- och motionsvanor eller annan livsstillsförändring.
Gratis!
Här får du:
- Ett mejlbaserat 12-veckors gå ner i vikt-program. Här får du råd av Netdoktors dietist i form av e-post från vår redaktion.
- Matlådan: ett smart mat- och
motionsberäkningsprogram, individuellt anpassat.
- Artiklar om mat, motion och övervikt.
- Nyttiga och läckra recept.
- Personlig dagbok som du väljer att visa öppen eller behålla privat.
- Diskussionsgrupper med inlägg och stöd från andra medlemmar.
- Expertpanel med möjlighet att ställa frågor till läkare och dietist.
- Helt kostnadsfritt!
Läs mer här >>
Bli medlem här >>
 |
|
Träning för rullstolsburna
Många förknippar motion med promenader, löpturer, cykling eller aerobics. Om man sitter i rullstol blir förutsättningarna lite annorlunda. Men för de flesta fungerar det att träna på sina egna villkor. Handikappidrotten är utbredd i Sverige.
Läs mer här >> |
 |
|
Sju nycklar till en sund viktminskning
En bra bantningskur bör ske långsiktigt och ge så pass mycket energi att rubbningar i vätskebalansen undviks, och ska också leda till att det framför allt är fettmassan som minskas medan muskelmassan bevaras. Genom att långsiktigt äta bra och motionera kan man räkna med en viktminskningstakt på cirka 0,5-1 kg per vecka.
Läs mer här >> |
 |
|
Att äta sig ner i vikt
En utbredd, men felaktig, uppfattning är att viktminskning handlar om att svälta sig under någon eller några veckor. Den typen av viktnedgång är varken bra för kroppen eller humöret och ger heller inget varaktigt resultat.
Läs mer här >> |
 |
|
Ralph rasar i vikt
Den tredje mars i år registrerade sig Ralph på Netdoktor Övervikt och åtta veckor senare har han gått ner 13 kilo.
Läs mer här >> |
 |
|
Är motion nödvändig?
Det kan man ju alltid diskutera. Det beror på vad man menar med "motion". Motion kan vara allt från att gå eller cykla till jobbet, eller att ta trappan i stället för hissen, till elitidrott. En sak är åtminstone säker: Man måste röra på sig för att må bra!
Läs mer här >> |
 |
|
Nu går det att starta om
Nu kan du starta om viktprogrammet samtidigt som egna livsmedel i Matlådan sparas. Funktionen är placerad under sidan ”Min sida”. Klicka på länken ”Starta om viktprogrammet” och få nytt startdatum, ny startvikt/midjemått och viktkurva.
För att starta om viktprogrammet, klicka här >> |
Nyhet: Hälsomat får underkänt
Flera livsmedelsföretag med produkter som sägs minska risken för sjukdomar kan inte bevisa sina påståenden vetenskapligt visar en granskning av EU:s livsmedelsmyndighet EFSA. Sedan den 1 juli 2007 är det EFSA som bedömer om företag får säga att deras produkt har en hälsofrämjande effekt. Hittills har åtta ansökningar kommit in och endast en har blivit godkänd. – Jag är förvånad över att företagen inte själva kan avgöra vad som är vetenskapligt underbyggt och inte innan de skickar in en ansökan. De kanske inte var beredda på att det är en så strikt granskning, säger Anita Laser Reuterswärd, nutritionist vid Livsmedelsverket, till TT.
Källa: Dagens Nyheters nätupplaga, 080825, © Netdoktor.se, Terese Alvén
Nyhetsservice
Genom Netdoktors nyhetsservice kan du läsa de senaste nyheterna om övervikt och viktminskning. Såväl dagliga nyheter som aktuell forskning och vetenskap ligger till grund för våra nyheter.
Läs fler nyheter här >>
|
 |
